CONSIGLI
di Fidia Farmaceutica Spa
03/01/2023
Non è solo un “graffio” – Soprattutto quando sono di lieve entità, le abrasioni sono spesso trascurate se non addirittura ignorate. Lo scarso sanguinamento che…
di Fidia Farmaceutica Spa
13/12/2022
Ossa fragili da irrobustire – La perdita di densità ossea è un processo fisiologico legato all’invecchiamento: con il passare degli anni il rinnovamento del…
di Fidia Farmaceutica Spa
01/12/2022
Una porta aperta ai malanni di stagione – Le mucose nasali sono in grado di respingere i microrganismi patogeni con un meccanismo chiamato clearance…
di Fidia Farmaceutica Spa
25/11/2022
Lividi e gonfiori – I segni della contusione del ginocchio possono essere molti, a seconda della forza dell’impatto e dei tessuti danneggiati.
Il trauma può…
di Fidia Farmaceutica Spa
25/10/2022
Il cloro – Il cloro viene aggiunto all’acqua delle piscine per disinfettarla e impedire la proliferazione di microrganismi dannosi. Ma il cloro si combina anche…
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19/10/2022
Piedi bagnati, piedi sfortunati – Contrariamente a quanto suggerisce il nome, il piede d’atleta non è una prerogativa soltanto degli sportivi: in generale,…
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17/10/2022
Un toccasana per le articolazioni – Per mantenere in salute le articolazioni, bisogna usarle sfruttando il più possibile l’intera gamma di movimenti. In questo…
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23/09/2022
Senza timore, a ragion veduta – Gli over 60 che si mantengono attivi e in buona forma fisica beneficiano di una riduzione del rischio di malattie cardiache,…
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19/09/2022
Vista più acuta e maggiore sicurezza – Rispetto agli occhiali, le lenti a contatto offrono una serie di vantaggi durante allenamenti e competizioni: una…
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29/07/2022
Un’escursione in montagna in estate è l’ideale per fuggire dal caldo delle città e per godere di panorami meravigliosi. Oltre a scegliere con attenzione…
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26/07/2022
Una storta alla caviglia, una botta al gomito, una distorsione o uno stiramento muscolare: sono infortuni piuttosto comuni durante le attività sportive, ma…
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30/06/2022
Quando si pratica uno sport, ci vuole “un occhio per tutto”: condizioni del terreno, traiettorie, compagni di squadra o avversari in movimento. E tutto ciò, in…
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24/06/2022
Non è necessario essere un esperto giocatore di golf per soffrire di epitrocleite, un disturbo comunemente chiamato “gomito del golfista” e caratterizzato…
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24/06/2022
La distorsione del ginocchio è un trauma articolare al quale può incorrere non solo lo sportivo ma anche chi vive una vita sedentaria. Tuttavia, i più esposti a…
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21/06/2022
Prepararsi all’attività fisica non significa soltanto eseguire un adeguato riscaldamento muscolare:
anche la pelle ha bisogno di qualche attenzione quando si…
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03/05/2022
I sintomi della congiuntivite allergica – La congiuntivite allergica si presenta quando un allergene al quale si è sensibili causa l’irritazione della…
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11/04/2022
Una caduta, lo scontro con uno spigolo, un infortunio sportivo: procurarsi un ematoma, cioè la rottura delle pareti di vasi sanguigni con la fuoriuscita nei…
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05/04/2022
Chi pratica sci o sport invernali deve spesso fare i conti con spiacevoli souvenir delle gite sulla neve. Capita di frequente, infatti, di tornare a casa con un…
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22/02/2022
Un alleato per trattare tutte le ferite velocemente, che si attacca perfettamente e si stacca senza dolore. – Questi cerotti medicati, quando si parla di…
di Fidia Farmaceutica Spa
20/12/2021
A chi non è capitato di sentire male alle caviglie dopo una corsa, o di provare dolore dopo un allenamento o una passeggiata, o anche rimettendosi in piedi dopo…
di Fidia Farmaceutica Spa
20/12/2021
Camminare, tenere in mano un tablet, impugnare un mazzo di chiavi, ma anche semplicemente dormire può diventare un problema quando c’è di mezzo una tendinite.…
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28/09/2021
Il giusto trattamento post-infortunio può aiutare a guarire molto più velocemente una distorsione alla caviglia. Ecco le cose da fare per accelerare il recupero…
di Fidia Farmaceutica Spa
01/09/2021
Vuoi riavere labbra morbide e lisce velocemente? Per curarle non servono intrugli fai da te o i rimedi della nonna, basta seguire i consigli degli esperti. –…
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19/07/2021
Sette rimedi per le scottature solari delle labbra: che cosa fare per prevenirle e come comportarsi per alleviare il fastidio e accelerare la guarigione.Gonfie,…
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19/07/2021
Quando il sole è troppo la pelle reagisce con arrossamenti, gonfiori e bollicine. Ecco che cosa fare quando compare l’eritema solare.Qualche volta basta una…
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19/07/2021
La molecola chiave per la salute della cartilagine articolare viene dai crostacei. Che fare se si è intolleranti o allergici?L’allergia ai crostacei è una delle…
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28/06/2021
I piccoli infortuni sono frequenti, ma spesso taglietti, escoriazioni e abrasioni lasciano sulla pelle segni e cicatrici che tardano a sparire. Medicarsi con…
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08/06/2021
I mesi caldi possono mettere a dura prova l’idratazione cutanea, soprattutto quella del viso: ecco perché l’acido ialuronico in estate è l’amico più fidato…
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01/06/2021
Un’alimentazione vegana o vegetariana per sportivi è compatibile con l’attività fisica anche intensa, purché la dieta sia varia e molto ben…
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09/12/2020
Se pensate che prepararsi alla stagione dello sci consista semplicemente nel controllare l’attrezzatura, che siano sci o snowboard, e rinnovare l’abbigliamento…
di Fidia Farmaceutica Spa
09/12/2020
Ruvide, screpolate, arrossate e talvolta persino con tagli e fissurazioni dolorose, intorno alle nocche e anche più diffuse: durante l’inverno basta veramente…
di Fidia Farmaceutica Spa
04/11/2020
Il tennis è uno sport ad alto impatto su muscoli e articolazioni. Richiede velocità, agilità, forza esplosiva e resistenza, tutte caratteristiche che richiedono…
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04/11/2020
Dolore al polso persistente, rigidità dell’articolazione, schiocchi e crepitii, talvolta anche gonfiore e arrossamento. L’infiammazione del polso è un problema…
di Fidia Farmaceutica Spa
05/10/2020
Eseguire regolarmente esercizi di stretching aiuta a sciogliere i muscoli e a mantenere più a lungo la flessibilità della colonna, tonificare contestualmente…
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01/09/2020
Non c’è solo il gomito del tennista, anche le spalle sono a rischio quando si pratica questo sport. Ecco i consigli per evitare problemi.Dolore articolari alla…
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31/08/2020
È la passione di giovani e giovanissimi, che si cimentano nei parcheggi e non solo. Attenzione però, il rischio di andare incontro a problemi al ginocchio è…
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06/08/2020
Un tema importante e spesso fonte di grandi disquisizioni è “l’alimentazione dello sportivo”, ovvero gli accorgimenti che gli sportivi dovrebbero seguire a…
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10/07/2020
La tendinopatia rotulea è un particolare tipo di tendinite a carico del ginocchio che risulta essere particolarmente frequente tra runner e altri…
di Fidia Farmaceutica Spa
10/07/2020
Articolazioni a rischio: sono tanti gli sport che minano la salute di gomiti, ginocchia, caviglie & Co. Ecco cosa fare per prevenire i dolori articolari.
Si…
di Fidia Farmaceutica Spa
10/07/2020
Può succedere a tutti, mentre si fa sport ma anche durante una semplice camminata. Come recuperare una distorsione della caviglia?Può capitare a chiunque e in…
di Fidia Farmaceutica Spa
09/07/2020
Eseguire esercizi davanti a YouTube? Per molti è il massimo. Il problema è che se non c’è un personal trainer di persona, a seguirci, rischiamo di adottare…
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09/07/2020
Quando la fatidica data della prova costume si avvicina, alcune persone tendono a esagerare con il fitness. Ecco quali sono i problemi a cui si rischia di…
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11/06/2020
La boxe, o come viene spesso definita “noble art”, ha il fascino di uno sport che mescola gambe che “danzano”, a “gesti esplosivi” e potenti come quelli delle…
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04/06/2020
Piccole ferite, escoriazioni, sbucciature sono all’ordine del giorno in questa stagione. Per i bambini, ma non solo. Oggi esistono soluzioni hi-tech che mandano…
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04/06/2020
Sole e vento, finalmente arriva la bella stagione e la possibilità di uscire per una passeggiata. Mare, montagna o città: qualunque sia la vostra meta meglio…
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04/06/2020
Inquinamento, raggi UV e vento: sono loro i principali nemici della pelle del viso. Ecco i consigli per idratarla correttamente.Tira, si segna facilmente, non…
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04/05/2020
L'obesità è un argomento complesso legato a molteplici fattori che coinvolgono il nostro stato di salute, fisico e mentale.
Spesso sottovalutato perché…
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31/03/2020
Ecco una serie di esercizi da fare in casa per restare in forma utili per contrastare l’eccessiva sedentarietà. Questi semplici movimenti vi aiuteranno a…
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04/12/2019
Discese innevate, panorami mozzafiato, l’aria fresca e luminosa… La gioia che può dare una giornata in montagna durante la stagione invernale è impagabile per…
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15/11/2019
Sempre in movimento e sempre in contatto con superfici e materiali di ogni genere, le mani soffrono il freddo assai più che il caldo. Nella stagione invernale,…
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15/11/2019
Non sono soltanto un problema estetico: le labbra screpolate e secche sono un fastidio che accomuna uomini e donne soprattutto durante la stagione fredda.…
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15/10/2019
L’autunno è una delle stagioni migliori per fare jogging. Le temperature sono generalmente miti, l’afa è un ricordo lontano, le giornate sono ancora abbastanza…
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19/09/2019
Dolore, movimenti limitati: quando i tendini sono stressati si fanno sentire ed è difficile ignorarli. I tendini, infatti, sono i tessuti fibrosi resistenti ed…
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05/09/2019
Mantiene le articolazioni flessibili ed elastiche, rinforza la muscolatura di sostegno e aiuta a mantenere la densità ossea: l’attività fisica è un toccasana…
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30/08/2019
Scottatura, eritema, orticaria: il comune denominatore tra queste situazioni è un’esposizione solare eccessiva e non protetta da prodotti con un fattore di…
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09/07/2019
Sovrappeso, sedentarietà, postura scorretta sono gli indiziati per la comparsa di problemi di artrosi in fasce d’età che dovrebbero essere esenti da questa…
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04/07/2019
Scottature, arrossamenti, eritemi sono i classici souvenir che, almeno una volta nella vita, a essere ottimisti, si riportano a casa dopo una giornata passata…
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03/06/2019
L’acido ialuronico è noto a tutti come ingrediente dei cosmetici anti-età e dei filler iniettati nel tessuto sottocutaneo per riempire le rughe e rimpolpare le…
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02/05/2019
Schiocchi, crepitii, scricchiolii: le articolazioni non sono affatto timide. Quando stanno soffrendo lo manifestano a voce alta. Rumori “sinistri” che si…
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01/05/2019
Palestra, corsa, cardio fitness… vi siete messi d’impegno per perdere i chili di troppo accumulati durante l’inverno e i risultati sulla bilancia non sono…
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02/04/2019
È difficile rimettersi in movimento al mattino oppure dopo essere rimasti seduti in poltrona a guardare un film, ginocchia e mani mandano sinistri scricchiolii,…
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02/04/2019
L’arte della cucina nel nostro Paese è diventata una vera e propria passione collettiva e basta fare zapping con il telecomando sulla TV digitale o sulle…
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25/03/2019
Sovrappeso e obesità sono i più efficienti “killer” che circolano nei Paesi occidentali. È ormai stato dimostrato in numerosi studi il legame tra i chili di…
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04/12/2018
Voglia di vacanze sulla neve e di sport invernali? Finalmente, dopo la lunga coda dell’estate e un autunno tiepido, le temperature si abbassano e le cime…
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04/12/2018
Troppo spesso sottovalutato e relegato in una breve parentesi alla fine dell’allenamento sportivo, lo stretching in realtà è un’attività che porta notevoli…
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19/11/2018
Arrossamenti, screpolature, fissurazioni e piccoli tagli… la stagione invernale crea non pochi problemi alla pelle, soprattutto con l’arrivo dei primi freddi.…
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12/11/2018
Musiche latino americane, ritmo e colore sono gli ingredienti dello zumba, il metodo di allenamento che attrae sempre più appassionati di tutte le età nelle…
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12/11/2018
Si arrossisce per l’imbarazzo, si impallidisce per la paura, si suda per la tensione nervosa, si perdono i capelli per lo stress: la pelle parla di noi e…
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12/11/2018
Ginocchia e caviglie sono articolazioni bersaglio per l’artrosi: sono tra quelle sottoposte a maggior carico, insieme con l’anca e le articolazioni vertebrali.…
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05/10/2018
Giunture che scricchiolano, rigidità di braccia e gambe, movimenti dolorosi: i disturbi alle articolazioni possono essere un “effetto collaterale” della pratica…
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05/10/2018
Quando si parla di stress si pensa sempre a una condizione negativa, caratteristica dello stile di vita contemporaneo. Ma in sé e per sé è un fenomeno naturale…
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03/10/2018
Sovrappeso e obesità fanno male alla salute e sono fattori di rischio importanti per molte patologie, in particolare in ambito cardiovascolare e metabolico. Ma…
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04/09/2018
La menopausa causa molti cambiamenti nel corpo e nella mente delle donne. I sintomi più frequenti, avvertiti con intensità diverse da persona a persona, sono le…
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04/09/2018
Le vacanze sono ormai un ricordo lontano e vi ritrovate, in coda al supermercato, a sognare un momento di relax? È il momento di regalarsi un weekend alle…
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04/09/2018
Nervosismo, malumore, spossatezza, difficoltà di concentrazione, insonnia: il ritorno dalle vacanze può trasformarsi per molti in un momento di forte disagio.…
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28/08/2018
Panorami mozzafiato, aria pulita e leggera, natura incontaminata: basterebbero anche soltanto queste attrattive per spiegare perché gli appassionati del…
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13/07/2018
Debolezza muscolare e fastidio all’articolazione e ai muscoli dell’avambraccio: il gomito del tennista si manifesta all’inizio in modo subdolo ed è un disturbo…
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13/07/2018
Su e giù di corsa per cime e valli, tra panorami mozzafiato e aria pura in quota: il mountain running è un’attività atletica che unisce la passione per la corsa…
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13/07/2018
Stress, pensieri negativi, umore sotto i tacchi? Non sottovalutare gli effetti positivi dell’attività fisica svolta con regolarità sul benessere psicofisico:…
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21/06/2018
Le ginocchia sono il tallone d’Achille dei giocatori di basket. Non è un gioco di parole: i salti, le elevazioni, gli scontri frequenti tipici di questo sport…
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20/06/2018
Immersione nella foresta: questa potrebbe essere la traduzione per “forest bathing”, attività di wellness nata in Giappone negli anni ’80, che si sta…
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14/06/2018
Una gita in campagna, un picnic nel parco, un’escursione per i monti: qualunque sia la meta, quando ci si mette in movimento con i bambini occorre un minimo di…
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25/05/2018
Mindfulness, ovvero vivere il qui e ora con consapevolezza e attenzione, per affrontare con più calma e una mente più brillante e allenata i problemi…
di Fidia Farmaceutica Spa
24/05/2018
Correre per dimagrire? Certo, ma non solo per quello. La passione della corsa non ha età: basta affacciarsi su un parco cittadino o sulle strade di campagna per…
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24/05/2018
La distorsione della caviglia, meglio nota come “storta”, è più frequente di quando si possa immaginare. E non soltanto tra chi abitualmente pratica attività…
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14/05/2018
Aprile è il mese ideale per i cicloamatori: le tante ore di luce e le temperature tiepide consentono di dedicarsi a una pedalata anche nelle ore preserali dopo…
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19/04/2018
Più ore di sole, temperature miti, il risveglio della natura intorno a noi: l’arrivo della primavera è il momento giusto per ricaricare le energie dopo i rigori…
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05/12/2017
Si definisce anche Freeride, corsa libera, e già la parola dice tutto. Sciare sulla neve incontaminata, fuori dalle piste battute, è un’esperienza senz’altro…
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05/12/2017
Prendersi il proprio tempo, condividere l’attività sportiva con amici o familiari, godersi i paesaggi naturali sono soltanto alcuni dei vantaggi che gli…
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16/11/2017
La più famosa del mondo è la Maratona di New York, che ogni anno attira oltre 50mila partecipanti. Moltissimi i connazionali che partecipano, negli ultimi anni…
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06/10/2017
Il running è uno degli sport più semplici ed economici. Non servono attrezzature costose, né abbonamenti a palestre o a centri sportivi. Bastano una strada, la…
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27/07/2017
Il mal di schiena può avere tante cause diverse ed è sempre bene affidarsi al proprio medico per una diagnosi precisa, ma il risultato è sempre quello: è un…
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27/07/2017
Il tennis, contrariamente a quanto pensano in molti, è uno sport completo. Favorisce la coordinazione, potenzia tutti i muscoli, fa bruciare molte calorie e…
di Fidia Farmaceutica Spa
05/07/2017
Da lunedì inizio ad andare in palestra regolarmente. Da settembre vado a correre… e via così, di “pii desideri” sono lastricate le strade dei pigri.
E quando…
di Fidia Farmaceutica Spa
05/07/2017
D’estate è meglio appendere le scarpe da ginnastica al chiodo? Assolutamente no. Lo sport fa sempre bene e si può praticare in tutte le stagioni, purché si…
di Fidia Farmaceutica Spa
16/06/2017
C’è chi la usa per una questione di sostenibilità, chi perché è più economica dell’auto e chi perché è un amante degli stili di vita sani. Sta di fatto che…
di Fidia Farmaceutica Spa
16/06/2017
Una sensazione di dolore e “bruciore” ai muscoli, un senso di debolezza: l’eccesso di acido lattico si annuncia così, nel bel mezzo di una pedalata veloce, di…
di Fidia Farmaceutica Spa
16/06/2017
Acido ialuronico, un fedele amico della nostra pelle in tutte le stagioni dell’anno. Ma è soprattutto quando il grigiore dell’inverno finalmente cede il passo…
di Fidia Farmaceutica Spa
29/05/2017
Il legame tra attività fisica e tono dell’umore è dimostrato da tempo. Lo scambio è continuo e i messaggi positivi di un versante si riverberano altrettanto…